Shaolin Qi Gong Zen Zen Achtsamkeit
 Shaolin                                           Qi Gong                                   Zen                                                     Zen                                                                                                                              Achtsamkeit                        

Bewerte nicht mit den Augen, sondern wie du es fühlst. Das Mitgefühl ist ein wichtiges Straßenschild in deinem Leben.

Eine Pflanze aus einem Samen wachsen zu lassen ist Geduld, sich an den Blüten zu erfreuen ist Glück. Achtsamkeit ist das, was uns näher zu den Blüten bringt ohne dass es einem vorkommt wie langes Warten.

Bin ich Glücklich ? Chan ( Zen ) Wer bin ich ?                              Was bin ich?                             Was bin ich nicht?                      Was kann ich?                            Was will ich?               

 Du bist immer zuhause, egal wo du sich jetzt gerade befindest.

Nichts auf der Welt ist so weich und nachgiebig wie das Wasser. Und doch bezwingt es das Harte und Starke.                                             – Laotse --

Schon 10 Minuten achtsames Atmen können mehr Präsenz, Abstand, mehr Ruhe und  mehr Lebensenergie bringen. Es kann einen anderen,  fröhlichen Weg ergeben. Mühelos, kann man lernen sich zu beschenken. Tag für Tag mit dem Wertvollsten was wir haben.  Der Zeit. Qi Gong ist eine sanfte Pflege,Wellness für Körper, Geist und Seele. Heilgymnastik aus dem Osten die seit sehr, sehr vielen Jahren dem Menschen ein festes Fundament bietet. Die Welt im Außen hat sich drastisch verändert. Das Innere bewahren und sich im Außen nicht zu verlieren ist (Selbstliebe) schwieriger geworden aber  möglich. Einfacher kann es werden, wenn man bereit ist jeden Tag sich selbst  zu begegnen in der Stille ( der Mitte eigenes Lebens ).

Die Balance zwischen Innen und Außen zu kontrollieren. Schritt für Schritt den Körper wieder wahrnehmen, diesem mitfühlend folgen  und  mit liebende Güte,  einen inneren Lächeln das Leben Ethisch fließen lassen und genießen. Das ist: Körper, Geist und Seele vereinen.    Das sollte Ziel des Lebens sein!     So, kann Harmonie alles Heilen!